「管理職にならないか」と打診されたとき、素直に喜べないあなたへ。実は今、同じように悩んでいる人が急増しています。近年の調査では、20代・30代の約6割が「管理職になりたくない」と回答するなど、かつての「出世志向」とは様変わりした状況が明らかになっています。責任の重さ、給与と負担のバランス、ワークライフバランスへの不安――。この記事では、管理職になりたくない人が増えている背景から、具体的な理由、適性診断、そして断る場合の対処法まで徹底解説します。あなたは決して一人ではありません。自分らしいキャリアを選択するためのヒントを見つけてください。
「管理職になりたくない」人が急増している背景
調査データが示す実態
働き方やキャリアに対する価値観は、この10年で大きく変化しました。リクルートマネジメントソリューションズの2024年調査によると、20代の管理職志望者は約35%にとどまり、2015年の約55%から大幅に減少しています。特に注目すべきは、30代でも管理職を目指す人が半数を下回っている点です。
年代別に見ると、20代・30代で「管理職になりたくない」と答えた割合は男性で約50%、女性では約70%に達しています。10年前には「昇進=成功」という図式が当たり前でしたが、2025年の今、その常識は完全に崩れつつあります。この傾向は一過性のものではなく、働き方改革やコロナ禍を経て、より鮮明になってきました。
働き方改革の副作用
皮肉なことに、働き方改革が進んだ結果、管理職の負担はむしろ増加しています。一般社員の残業時間は削減されましたが、その分のしわ寄せが管理職に集中しているのが実情です。プレイングマネージャーとして自分の業務をこなしながら、部下のマネジメント、会議や報告書作成に追われる日々。実質的な労働時間は以前より長くなったという声も少なくありません。
リモートワークの普及も、管理職の大変さを可視化しました。部下の勤務状況の把握、オンラインでのコミュニケーション負担、成果の見えにくさへの対応など、新たな課題が次々と浮上しています。周囲から見ても「管理職は割に合わない」という認識が広がった結果、昇進を避ける人が増えているのです。
「プレイヤーでいたい」価値観の変化
「マネジメントより専門性を磨きたい」――こうした価値観を持つ人が確実に増えています。特にエンジニア、デザイナー、研究職などの専門職では、技術力やスキルを高め続けることにキャリアの充実感を見出す人が多数派です。管理職になると現場から離れてしまい、せっかく培ったスキルが錆びつくのではないかという不安も根強くあります。
また、キャリアパスの多様化も大きな要因です。かつては「課長→部長→役員」という一本道しかありませんでしたが、今は専門職制度、プロジェクトマネージャー、社内フリーランスなど、管理職以外の選択肢が増えています。「出世=幸せ」という価値観から、「自分らしい働き方=幸せ」へとシフトしているのが2025年の現実です。
管理職になりたくない7つの理由【本音を調査】
理由①責任が重すぎる
管理職最大の負担は、やはり「責任の重さ」です。部下がミスをすれば上司として謝罪し、目標未達なら経営陣から詰められる。自分の失敗だけでなく、チーム全体の責任を一身に背負う重圧は想像以上です。板挟みのストレスも深刻で、経営方針と現場の声の間で苦悩する日々が続きます。
【体験談】 30代男性・メーカー勤務「部下が営業先でトラブルを起こし、休日も含めて2週間対応に追われました。精神的に参ってしまい、『この責任を一生負い続けるのか』と考えると、管理職になる意味が見えなくなりました」
理由②人間関係のストレスが増える
管理職になると、人間関係の複雑さが格段に増します。部下一人ひとりの性格や事情を理解し、モチベーションを保ちながら指導するのは高度なコミュニケーション能力が必要です。さらに上司への報告・調整、他部署との折衝も加わり、人間関係のストレスは日常的なものとなります。
ハラスメントへの配慮も神経を使います。指導のつもりが「パワハラ」と受け取られるリスク、適切な距離感の維持、メンタル不調の部下への対応など、気を抜ける瞬間がありません。
【体験談】 40代女性・IT企業勤務「部下が突然メンタル不調で休職し、私の指導が原因ではないかと人事から聞き取り調査を受けました。何も悪いことはしていないのに、疑われること自体が辛くて、もう人を管理する立場にはなりたくないと思いました」
理由③専門性を失うのが怖い
特に技術職や専門職の人に多いのが、この理由です。管理職になるとマネジメント業務に時間を取られ、自分の専門スキルを磨く時間がなくなります。業界の最新トレンドからも遠ざかり、気がつけば「現場で使えない管理職」になってしまうのではないかという不安があります。
エンジニアであれば最新の開発言語やフレームワークに触れる機会が減り、デザイナーなら実際にデザインする時間が奪われます。専門性こそが自分の武器であり、アイデンティティだと考える人にとって、これは深刻な問題です。
技術職・専門職に多い傾向
エンジニア、デザイナー、研究職、医療専門職など、高度な専門知識を持つ人ほど「手を動かしたい」という欲求が強い傾向にあります。マネジメントよりも、自分のスキルで直接価値を生み出すことに喜びを感じるタイプの人たちです。実際、多くのIT企業では専門職制度を設け、マネジメントを経由しなくても高い報酬を得られる仕組みを整えています。
理由④給与と負担が見合わない
多くの人が指摘するのが、報酬と責任のアンバランスです。管理職になると残業代がつかなくなる企業が多く、実質的な時給が下がるケースも珍しくありません。年収は月5万円程度アップしても、労働時間が月50時間増えれば時給換算では損をする計算になります。
| 項目 | 一般職 | 管理職 |
| 基本給 | 30万円 | 35万円 |
| 残業代 | あり（月8万円） | なし |
| 月収合計 | 38万円 | 35万円 |
| 月間労働時間 | 180時間 | 220時間 |
| 実質時給 | 約2,100円 | 約1,600円 |
この表を見れば、「コスパが悪い」という声が出るのも納得です。お金だけが全てではありませんが、負担増に見合った報酬が得られないなら、躊躇するのは当然の心理でしょう。
理由⑤ワークライフバランスが崩れる
管理職になると、勤務時間の裁量が増す一方で、実際には長時間労働が常態化します。平日は毎日終電近く、休日も緊急対応やメールチェックに追われる生活。家族との時間が取れず、趣味や自己投資の時間もなくなったという声は数え切れません。
特に子育て世代にとって、ワークライフバランスの崩壊は深刻です。子どもの行事に参加できない、平日は寝顔しか見られない、パートナーとの関係がギクシャクするなど、家庭生活への影響は避けられません。
特に女性管理職が直面する問題
女性管理職は、さらに厳しい状況に置かれています。育児と管理職業務の両立は極めて困難で、保育園のお迎え時間に間に合わない、子どもの急な発熱で職場を離れづらいなど、物理的な制約が大きいのです。また、社内に女性管理職のロールモデルが少なく、相談相手もいないまま孤軍奮闘しているケースも目立ちます。
「女性だから家庭を優先するのは当然」という周囲の目と、「管理職なら責任を果たすべき」という期待の板挟みで、精神的に追い詰められる人も少なくありません。このような環境では、最初から管理職を避ける選択をする女性が増えるのも無理はないでしょう。
理由⑥部下の育成に自信がない
「人に教えるのが苦手」「部下のモチベーションを上げる自信がない」――こうした声も頻繁に聞かれます。プレイヤーとして優秀でも、マネジメントスキルは全く別物です。部下の成長を支援し、チームをまとめる能力は、経験を積まなければ身につきません。
特に世代間ギャップは大きな課題です。Z世代の若手社員と40代・50代の上司では、働き方の価値観が大きく異なります。「残業は当たり前」「飲みニケーションで関係構築」といった従来のマネジメント手法は通用せず、新しいアプローチが求められています。
また、「嫌われたくない」という心理的ハードルもあります。厳しく指導すれば反発され、甘くすれば舐められる。このバランス感覚の難しさに不安を感じ、管理職を避ける人も多いのです。
理由⑦会社・経営陣への不信感
そもそも、今の会社で管理職になる価値を感じられないという根本的な問題もあります。評価制度が不透明で頑張っても報われない、経営方針が理不尽、現在の管理職が疲弊している姿を見て魅力を感じないなど、組織への不信感が昇進意欲を削いでいます。
ロールモデルとなる「こんな管理職になりたい」と思える先輩がいない環境では、管理職という職位そのものに憧れを持てません。むしろ「ああはなりたくない」という反面教師ばかりでは、誰も管理職を目指さなくなるのは当然です。
管理職のメリット・デメリット徹底比較
管理職を目指すべきか判断するには、メリットとデメリットを冷静に比較することが重要です。
| メリット | デメリット |
| 年収アップの可能性 | 責任とストレスの増加 |
| 決裁権を持てる | プレイヤー業務も続く負担 |
| 組織への影響力 | 長時間労働が常態化 |
| キャリアの選択肢拡大 | 上司と部下の板挟み |
| 人を育てる喜び | 専門スキル低下のリスク |
| 経営視点が身につく | 残業代がつかない |
| 社会的信用の向上 | 部下との関係構築の難しさ |
メリット7つ
1. 年収アップの可能性 管理職手当や基本給の増加により、年収が50万〜100万円程度上がるケースが一般的です。長期的には一般職との差はさらに広がります。
2. 決裁権を持てる 予算の使い道、人員配置、プロジェクトの方針など、自分の判断で物事を決められる権限が手に入ります。
3. 組織への影響力 チームや部署の方向性を決め、会社全体に影響を与える立場になれます。やりがいを感じる人も多いポイントです。
4. キャリアの選択肢が広がる 管理職経験は転職市場でも評価されます。将来的な独立や起業の際にも、マネジメント経験は大きな武器となります。
5. 人を育てる喜び 部下の成長を見守り、育てることに喜びを感じる人にとっては、これ以上のやりがいはありません。
6. 経営視点が身につく 事業計画、収益管理、戦略立案など、経営者に近い視点で仕事ができるようになり、ビジネスパーソンとして大きく成長できます。
7. 社会的信用の向上 「課長」「部長」といった肩書は、社会的な信用につながります。ローン審査などでも有利に働くことがあります。
デメリット7つ
1. 責任とストレスの増加 チーム全体の成果に責任を負うプレッシャーは、想像以上に重いものです。
2. プレイヤー業務もこなす負担 多くの企業ではプレイングマネージャーとして、自分の業務とマネジメントの両立を求められます。
3. 長時間労働 会議、報告書作成、部下の相談対応などで、労働時間が大幅に増加します。
4. 板挟みの苦しさ 経営陣の方針と現場の意見の間で調整役を担い、どちらからも不満を言われる立場になります。
5. 専門スキルの低下リスク マネジメントに時間を取られ、自分の専門分野の最新動向に追いつけなくなる危険性があります。
6. 残業代がつかない 管理職になると残業代が支給されない企業が多く、実質的な時給が下がるケースも。
7. 部下との関係構築の難しさ 部下との適切な距離感の維持、ハラスメントへの配慮など、人間関係のストレスが増します。
管理職適性診断チェックリスト30項目
自分が管理職に向いているかどうか、30項目のチェックリストで診断してみましょう。
判定基準:
- 「向いている特徴」10項目中7個以上 → 管理職適性が高い
- 「向いていない特徴」10項目中7個以上 → 専門職向き
- どちらも当てはまらない → スキル次第で適応可能
管理職に向いている人の特徴10
- 人を育てることに喜びを感じる
- 組織全体を見渡すのが好き
- 調整役・仲裁役が得意
- 長期的な視点で計画を立てられる
- 責任を負うことに抵抗がない
- 人とのコミュニケーションが苦にならない
- 複数のタスクを同時並行で進められる
- 決断力があり、迅速に判断できる
- 他人の成功を自分のことのように喜べる
- ストレス耐性が高く、プレッシャーに強い
管理職に向いていない人の特徴10
- 一人で黙々と作業するのが好き
- 責任を負うのが苦手で不安になる
- 人間関係が煩わしく感じる
- 専門スキルを磨くことに情熱がある
- 自分のペースで仕事をしたい
- 他人の問題に巻き込まれたくない
- ワークライフバランスを最優先したい
- 細かい作業やクリエイティブワークが好き
- 人に指示を出すのが苦手
- 組織の政治的な動きに興味がない
どちらとも言えない人の特徴10
- リーダー経験が少なく自信がない
- 状況によってやる気が変わる
- 専門性もマネジメントも興味がある
- 給与が上がるなら管理職もあり
- チームの雰囲気次第で力を発揮できる
- 育成スキルは学べば身につくと思う
- 今の上司次第でモチベーションが変わる
- 短期的にはプレイヤーでいたい
- 将来的には管理職も選択肢に入る
- とりあえず経験してから判断したい
管理職を断るのはアリ?判断基準とリスク
断ることは悪いことではない
結論から言えば、管理職を断ることは全く悪いことではありません。キャリアは多様化しており、管理職にならずとも専門職として高い評価を得て、充実した仕事人生を送っている人は数多くいます。自分の幸福度を最優先に考え、無理に管理職を目指す必要はないのです。
大切なのは、自分の価値観やライフスタイルに合った選択をすることです。管理職になることが全ての人にとって正解ではなく、むしろ向いていない人が無理に管理職になると、本人も組織も不幸になります。
断った場合のリスク3つ
ただし、管理職を断ることには一定のリスクも伴います。冷静に理解した上で判断しましょう。
1. 今後の昇進機会が減る可能性 一度断ると、次の機会が巡ってこない可能性があります。特に保守的な企業では「やる気がない人」とみなされることも。
対処法: 断る際に、専門職としてのキャリアパスを明確に示し、貢献意欲を伝える。
2. 社内評価への影響 昇進を断った結果、評価が下がったり、重要なプロジェクトから外されたりするケースもあります。
対処法: 断る理由を誠実に説明し、今後も会社に貢献する姿勢を示す。実績で証明し続ける。
3. 同期との差 同期が管理職になる中、自分だけ昇進しないことで焦りや劣等感を感じることがあります。
対処法: 他人と比較せず、自分の選択に自信を持つ。専門性で差別化を図る。
断り方の具体例
管理職を断る際は、誠実かつ前向きな姿勢で伝えることが重要です。以下、3つのパターンをご紹介します。
パターン①専門性を理由にする場合 「お声がけいただき光栄です。ただ、私は今後も技術者として専門性を高めていきたいと考えています。マネジメントよりも、現場で技術的な価値を生み出すことに自分の強みがあると感じており、その道で会社に貢献したいと思います」
パターン②ライフステージを理由にする場合 「ありがとうございます。現在、家庭の事情で育児に時間を割く必要があり、管理職としての責任を十分に果たせる状況にありません。将来的に環境が整えば改めて検討したいと思います」
パターン③準備不足を理由にする場合 「お話をいただき感謝しています。ただ、正直なところマネジメントスキルに自信がなく、今の段階で管理職を引き受けるのは時期尚早だと感じています。もう少し経験を積んでから、改めてチャレンジしたいです」
伝えるタイミング: 打診されてから1週間以内に回答する。即答は避け、考える時間をもらうのがベター。
代替案の提示: プロジェクトリーダーや後輩の育成担当など、管理職以外で貢献できる役割を提案する。
断った人のその後【実例3つ】
Aさん(30代・IT業界) 管理職を断り、社内のテックリード(技術専門職)として活躍。管理職と同等の年収を得ながら、最新技術の習得に専念。業界内でも名前が知られる存在に。
Bさん(40代・金融業界) 育児を理由に管理職を辞退。代わりに「限定管理職」制度を利用し、勤務時間を制限しながら小規模チームのリーダーを担当。ワークライフバランスを保ちながらキャリアも継続。
Cさん(50代・営業職) 管理職を断り、55歳で早期退職してフリーランスの営業コンサルタントに転身。会社員時代より高収入を得ながら、自由な働き方を実現。
迷ったときの3つの判断基準
管理職になるべきかどうか迷ったときは、以下の3つの判断基準で考えてみましょう。
判断基準①5年後のキャリアビジョン
まず、5年後の自分をイメージしてください。
管理職になった場合:
- どんな規模のチームを率いているか?
- 年収はどのくらいになっているか?
- ワークライフバランスはどうか?
- やりがいを感じているか?
管理職にならなかった場合:
- どんな専門スキルを身につけているか?
- 市場価値は上がっているか?
- 働き方に満足しているか?
- キャリアの選択肢は広がっているか?
自己質問リスト:
- 自分は何を大切にして働きたいのか?
- どんな時に仕事の充実感を感じるか?
- 理想のライフスタイルはどんなものか?
- 10年後、どんな自分でいたいか?
判断基準②今の会社で管理職になる価値があるか
会社そのものを冷静に評価することも重要です。
チェックポイント:
- 会社の将来性はあるか?(業績、成長性)
- 管理職の待遇は適切か?(給与、労働時間、権限)
- ロールモデルとなる管理職がいるか?
- 評価制度は公平か?
- 経営陣を信頼できるか?
もし上記の答えが「NO」ばかりなら、その会社で管理職になる価値は低いかもしれません。管理職になる前に、転職を検討する選択肢もあります。
判断基準③自分の価値観との一致度
最終的には、自分の価値観に立ち返ることが最も重要です。
価値観を明確にする質問:
- ワークライフバランス vs キャリア成長、どちらを優先したい?
- お金 vs やりがい、どちらがより重要?
- 組織への貢献 vs 個人のスキル向上、どちらにモチベーションを感じる?
- 安定 vs 挑戦、どちらが自分に合っている?
これらの問いに対する答えが、管理職になるべきかどうかの判断材料になります。
相談すべき相手リスト
一人で悩まず、以下のような相手に相談してみましょう。
家族・パートナー: ライフスタイルへの影響を一緒に考えられる
上司: 管理職の実際の業務内容、待遇、サポート体制などのリアルな情報が得られる
同じ悩みを持つ同僚: 共感を得られ、一緒に考えることができる
社外のメンター: 客観的なアドバイスがもらえる
キャリアコンサルタント: プロの視点から適性やキャリアプランを分析してもらえる
誰かと比べなくても大丈夫
管理職の話が出ると、どうしても同期や友人のキャリアと比べてしまいがちです。
「自分だけ取り残されている気がする」
「周りはどんどん昇進しているのに……」
そんな不安を抱えてしまうのは、とても自然なことです。でも、キャリアの歩幅は人によって本当に違います。
ゆっくり進んでも、別ルートを選んでも、回り道をしても、その人の人生の中では“ベストのタイミング”が必ず訪れます。誰かと競争する必要はありませんし、焦る必要もありません。
管理職以外の“幸せな働き方”は本当にたくさんある
管理職になるかどうかは、人生の分岐点のように感じるかもしれません。でも実は、選択肢はもっともっと豊富です。
- 専門職として極める
- プロジェクト単位で活躍する
- フリーランスとして独立する
- 会社の中で横方向にキャリアチェンジする
- 転職して自分に合う環境を探す
どれを選んでも間違いではありません。
「管理職にならない＝キャリアが止まる」わけではないのです。むしろ、自分が本当に力を発揮できる道を選べるという大きなメリットがあります。
管理職が合うかどうかは“経験してみないと分からない”こともある
もしあなたが今、「やってみたい気もするけど、不安が大きい……」という状態なら、いきなり正式な管理職ではなく、小さなリーダー業務から試すのもおすすめです。
- 小規模チームのリーダー
- プロジェクトのサブリーダー
- 新人育成の一部を担当
- 会議のファシリテーション
こうした“ミニ管理職経験”によって、自分の得意・不得意が見えてきます。
「意外と向いているかも」
「やっぱり専門職の方が自分らしい」
どちらに転んでも、それは貴重な気づきです。
管理職にならない選択も、「逃げ」ではなく“戦略”
管理職を断ることに、罪悪感を抱く人は少なくありません。
でも、断ることは“逃げ”ではなく、自分のキャリアを自分で設計していくための立派な戦略です。
むしろ、向いていないのに無理して管理職になる方がよほど危険です。
“できるはずのないこと”を背負ってしまい、心身を壊してしまう人も多く存在します。
あなたが選ぶ道は、あなたが責任を持って歩んでいける道であれば、それが正解です。
▼まとめ（柔らかく、前向きに）
管理職の打診を受けたとき、嬉しさよりも不安が勝ってしまう──。
そんな気持ちを抱えている人は、今の時代とても多く、あなたは決して一人ではありません。
働き方は多様化し、“出世だけが正解”という価値観は、すでに過去のものになりつつあります。
管理職になるかどうかは、能力の高さとは関係ありません。
あなたが何に喜びを感じ、どんな働き方をしたいのか──その価値観こそが、最も大切です。
もし迷っているなら、
- 自分の5年後・10年後を想像してみる
- 会社を冷静に評価してみる
- 自分の価値観を言語化してみる
こうした作業が、必ず判断の助けになります。
そしてどんな選択をしても、あなたのキャリアは一つの道に縛られません。管理職を選ぶことも、選ばないことも、どちらも“あなたらしい人生をつくるための選択肢”です。
どうか、胸を張って選んでください。
あなたが選んだ道こそ、正しい道です。
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